Rabu, 18 Januari 2017
Kamis, 05 Januari 2017
RENUNGAN
Renungan
Penghalang terbesar manusia untuk meraih sukses dan keberhasilan adalah rasa takut. Takut akan kegagalan, takut akan penolakan, takut akan kerugian, dan takut akan ketidak pastisan. Bohong besar jika di dunia ini ada seorang manusia yang dilahirkan tanpa rasa takut. Percayalah... setiap orang memliki rasa takut, meski tentu dengan tingkat intensitas yang berbeda.
Rasa takut adalah pemberian berharga dari Tuhan. Tanpa rasa takut kita tidak akan pernah tahu apa itu keberanian, tanpa rasa sedih kita tidak akan pernah tahu apa itu kebahagiaan. Sebagian besar orang menjadikan rasa takut sebagai kelemahan mereka, sebaliknya orang sukses selalu menjadikan rasa takut sebagai kekuatan mereka. Beberapa orang mungkin sering bertanya, "Bagaimana mungkin menjadikan rasa takut sebagai kekuatan?!", tapi cobalah renungkan bahwa, "Jauh lebih mudah membalikan rasa takut kita menjadi kekuatan, dibanding menghilangkan rasa takut itu sendiri".
Apakah kita pernah melihat seorang yang tidak bisa berlari, tiba-tiba berlari seperti layaknya pelari kelas dunia setelah dikejar oleh anjing? Apa yang membuat orang itu bisa berlari dengan kencang? Jawabannya adalah "Rasa Takut" terhadap anjing. Terkadang potensi dan kekuatan yang terpendam dalam diri kita akan keluar ketika kita mengalami rasa takut. Jangan jadikan rasa takut kita sebagai kelemahan, tetapi jadikan rasa takut kita sebagai kekuatan.
Seorang Sales yang sukses juga memiliki rasa takut, tapi ketakutan yang terbalik. Ia bukan takut ditolak oleh calon pelanggannya, tetapi ia takut jika ia tidak berjuang menjadi seorang sales yang sukses maka ia tidak bisa membahagiakan keluarganya. Seorang pengusaha yang sukses juga memiliki rasa takut, tetapi ketakutan yang terbalik. Ia bukan takut rugi dalam berinvestasi, tetapi ia takut jika ia tidak berinvestasi ia akan kehilangan kesempatan emas. Rasa takut bisa menjadi batu sandungan bagi setiap orang, namun rasa takut juga bisa menjadi batu lompatan untuk meraih kesuksesan.
Ketakutan sesungguhnya adalah hasil dari imajinasi yang kita ciptakan sendiri. Apa yang kita takuti tidaklah semenakutkan apa yang sebenarnya. Do What You Fear, Watch it Disappear. Lakukan apa yang kita takuti, maka kita akan melihat ketakutan tersebut lenyap begitu saja.
Rasa takut adalah pemberian berharga dari Tuhan. Tanpa rasa takut kita tidak akan pernah tahu apa itu keberanian, tanpa rasa sedih kita tidak akan pernah tahu apa itu kebahagiaan. Sebagian besar orang menjadikan rasa takut sebagai kelemahan mereka, sebaliknya orang sukses selalu menjadikan rasa takut sebagai kekuatan mereka. Beberapa orang mungkin sering bertanya, "Bagaimana mungkin menjadikan rasa takut sebagai kekuatan?!", tapi cobalah renungkan bahwa, "Jauh lebih mudah membalikan rasa takut kita menjadi kekuatan, dibanding menghilangkan rasa takut itu sendiri".
Apakah kita pernah melihat seorang yang tidak bisa berlari, tiba-tiba berlari seperti layaknya pelari kelas dunia setelah dikejar oleh anjing? Apa yang membuat orang itu bisa berlari dengan kencang? Jawabannya adalah "Rasa Takut" terhadap anjing. Terkadang potensi dan kekuatan yang terpendam dalam diri kita akan keluar ketika kita mengalami rasa takut. Jangan jadikan rasa takut kita sebagai kelemahan, tetapi jadikan rasa takut kita sebagai kekuatan.
Seorang Sales yang sukses juga memiliki rasa takut, tapi ketakutan yang terbalik. Ia bukan takut ditolak oleh calon pelanggannya, tetapi ia takut jika ia tidak berjuang menjadi seorang sales yang sukses maka ia tidak bisa membahagiakan keluarganya. Seorang pengusaha yang sukses juga memiliki rasa takut, tetapi ketakutan yang terbalik. Ia bukan takut rugi dalam berinvestasi, tetapi ia takut jika ia tidak berinvestasi ia akan kehilangan kesempatan emas. Rasa takut bisa menjadi batu sandungan bagi setiap orang, namun rasa takut juga bisa menjadi batu lompatan untuk meraih kesuksesan.
Ketakutan sesungguhnya adalah hasil dari imajinasi yang kita ciptakan sendiri. Apa yang kita takuti tidaklah semenakutkan apa yang sebenarnya. Do What You Fear, Watch it Disappear. Lakukan apa yang kita takuti, maka kita akan melihat ketakutan tersebut lenyap begitu saja.
Rabu, 04 Januari 2017
PEREMAJAAN SEL
PEREMAJAAN SEL
Dalam tubuh kita, DNA (deox-yribonucleic acid) terdapat pada inti sel dan di dalam Mitokondria (sel-sel berbentuk granule dalam sitoplasma, tempat produksi energi sel). Perubahan pada DNA Mitokondria lebih mudah terekspresi karena kemampuan memperbaiki dirinya rendah. Perubahan ini makin lama makin menumpuk (accumulation of error)dan menjelma dalam bentuk gangguan fungsi komplek enzim penghasil energi. Hasil biopsi otot menunjukkan bahwa semakin tua umur manusia, maka semakin banyak mutasi pada DNA Mitokondria dan akibatnya adalah jumlah komplek enzim yang normal akan menurun.
Menurunnya Produksi Energi Sel
Mitokondria memiliki peran sebagai pabrik tenaga untuk metabolisme kehidupan sel. Bila terjadi kemacetan di sini, maka sel-pun akan mengalami gangguan. Umumnya hal ini terjadi pada saat tubuh seseorang telah dimakan usia (tua), meski saat ini fakta menunjukkan begitu banyaknya orang-orang yang masih berusia muda juga telah mengalami hal ini.
Perlu diketahui bahwa di dalam tubuh manusia terdapat jutaan sel. Sejumlah sel yang sejenis bersatu menyusun diri menjadi jaringan. Beberapa jaringan yang memiliki fungsi sama bersinergi membentuk organ (seperti: liver, ginjal, otak, jantung, paru-paru, dan lain-lain). Agar sel-sel ini tetap hidup, maka tubuh memerlukan makanan, oksigen, dan energi. Dan untuk kebutuhan tersebut, sel dapat membuat sendiri energi yang diperlukan dalam Mitokondria yang jumlahnya 500-3000 sel tersebut.
Namun demikian, proses produksi energi di dalam Mitokondria harus melewati 4 tahap dan melibatkan sekurangnya 5 jenis enzim untuk mengatur fungsi energi tubuh. Karena itu, bila terdapat gangguan aktivitas enzim, maka akan terjadi pula hambatan produksi pada salah satu tahap, dan akibatnya energi tidak akan dihasilkan sama sekali. Hal inilah yang membuat kapasitas hidup sel berkurang. Dampaknya, respon sel terhadap perubahan lingkungan akan menurun pula.
Gangguan semacam itu bisa terjadi karena adanya perubahan atau mutasi genetik di dalam Mitokondria itu sendiri. Gen memang berperan penting dalam memberikan kode-kode tertentu pada saat penyusunan enzim. Mutasi gen ini terjadi secara simultan dan menyebabkan terjadinya penumpukan sesuai dengan bertambahnya umur seseorang.
Melancarkan Produksi Energi
Berapa kalikah terjadinya mutasi genetik itu..? Mutasi genetik di dalam Mitokondria terjadi 10 kali lebih sering dibandingkan mutasi yang terjadi di dalam inti sel. Dengan demikain terkuaklah mengapa produksi energi sel jadi menurun. Namun apakah hal ini berarti bahwa tidak ada upaya ilmiah untuk melancarkan/meningkatkan produksi energi pada sel?
Betul bahwa pencegahan proses penuaan atas seseorang adalah hal yang alami dan pasti akan menghampiri semua orang. Namun hal ini bukan berarti bahwa tidak ada upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah proses penuaan ini, atau tepatnya proses pelancaran produksi energi adalah hal yang sangat dimungkinkan. Lantas bagaimana caranya..?
Caranya adalah dengan membuat jalan by-pass di daerah hambatan agar produksi energi dapat berjalan dengan lancar. Pembuatan jalanby-pass Mitokondria ini dapat dilakukan dengan menyediakan asupan antioksidan yang memiliki tingkat keterserapan yang baik dalam jumlah yang cukup. Selain itu, proses pembuatan jalan by-pass ini juga memerlukan iklim alkali yang stabil bagi Mitokondria. Dengan demikian maka terciptalah by-pass bebas hambatan bagi Mitokondria dalam memproduksi sel, terlebih lagi jika proses ini didukung dengan adanya penambahan energi tertentu yang dapat menyempurnakan proses ini. Hal ini adalah langkah maju dunia pengobatan bagi kemaslahatan umat manusia.
Milgaros….
Dari uraian di atas daapat difahami bahwa untuk meningkatkan kinerja sel, maka menjaga suplai asupan yang bermuatan antioksidan, alkali, dan ekstra energi adalah hal yang sangat penting. Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa asupan yang cukup atas hal-hal tersebut akan memudahkan peremajaan sel dan meningkatkan kinerjanya sehingga tubuh bisa berfungsi lebih muda dari usia yang sebenarnya. Bahkan hal ini juga menjadi penting mengingat kesehatan sel akan menjamin semua organ untuk dapat melaksanakan fungsinya dengan baik.
Satu kabar penting yang perlu kita bagikan kepada setiap orang yang kita kenal adalah bahwa saat ini, ada sebuah asupan yang dapat mendatangkan suplai atas ketiga hal yang dibutuhkan untuk proses melancarkan produksi energy bagi sel, yakni Milagros. Milagros si air ajaib ini adalah air “3-in 1” yang merupakan strength antioxidant; super stable alkaline; dan plus powerful scalar energy. Luar biasa bukan…? Oleh karena itu ucapkan terima kasih Anda kepada orang-orang yang telah menghantarkan Anda untuk sampai pada artikel ini.
be Health be Wealth
Selasa, 03 Januari 2017
KENAPA DARAH BISA MENGENTAL..?
KENAPA DARAH BISA MENGENTAL..?
Sebelum kita membahas masalah “Kenapa Darah Bisa Mengental”, mari terlebih dahulu kita renungkan pertanyaan berikut: “Mengapa kita harus banyak minum air putih?”.
Sebenarnya jawabannya cukup sederhana, yakni karena sekitar 70-80% tubuh kita ini terdiri dari air, dan ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Paling tidak ada dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%, yakni: OTAK dan DARAH.
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara Darah sebanyak 95%. Jatah minum manusia normal minimal 2 liter/hari atau 8 gelas air putih dalam sehari. Jumlah ini harus ditambah bagi seorang PEROKOK.
Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat Air Seni, Keringat, Pernapasan, dan Sekresi. Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari..???
Apabila tingkat konsumsi air kita dalam sehari kurang dari 2 liter, maka tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya…? Yakni dengan jalan “MENGHISAP” air dari komponen tubuh yang memiliki kadar air yang tingi. Apa itu..? OTAK dan DARAH.
Bayangkan jika otak kita kering? Waw… pasti gawat..!!! Tapi tenanglah… Karena tubuh tidak langsung menyerap air dari otak melainkan dari sumber terdekat terlebih dahulu, yakni darah.
Darah yang dihisap airnya akan menjadi kental dan akibat dari pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar
ketimbang darah yang encer. Nah… Saat darah melewati Ginjal (tempat menyaring racun dari darah), Ginjal akan bekerja ekstra keras dalam menyaring darah. Dan karena saringan dalam Ginjal halus, maka tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada Glomerulus Ginjal.
Jika sudah demikian, akibatnya, Air Seni akan berwarna kemerahan yang merupakan tanda mulai bocornya saringan Ginjal. Bila hal ini dibiarkan terus menerus, maka suatu saat mungkin kita harus mengeluarkan 2 Juta Rupiah seminggu untuk Cuci Darah. Mau…?!!! Nggak kan…???
Nah sekarang kita akan bahas tentang hubungan antara pengentalan darah dengan otak nih. Saat darah kental mengalir melewati otak, sangat mungkin sekali perjalanannya akan tersendat. Akibatnya: Otak tidak lagi “Encer”. Hal seperti inilah yang kemudian akan mengakibatkan “STROKE”.
Serem yah… Padahal akar masalahnya sederhana loh… Cuma “Rajin” atau “Tidak Rajin” kita mengkonsumsi Air Putih. Eh iya… tahu nggak kalo berdasarkan hasil survey diketahui bahwa ternyata 90% orang yang terkena penyakit kritis itu, mereka tidak siap untuk membayar biaya pengobatannya. Waw… Tragis..!!!
Nah… Hayo kita budayakan MINUM AIR PUTIH setiap hari….
MILAGROS alternatif AIR PUTIH ANDA
Hmmm…. By the way, umur Anda sekarang berapa yah..? And kalau boleh tau, sudah berapa lama yah Anda melupakan budaya “Konsumsi Cukup Air Putih”? Kalau Anda merasa sudah lama betul melupakan budaya baik ini, apalagi ternyata Anda juga seorang perokok, maka kira-kira seberapa kental yah darah Anda saat ini..?
Pengentalan darah yang sudah berlangsung lama tidak akan mudah begitu saja ia menjadi encer. Hal ini juga diperparah dengan pipa-pipa salurannya yang mungkin sudah terjadi peng-KERAK-an di sana-sini. Wah… ini butuh penanganan khusus bung… Alternatif terbaik untuk kasus ini adalah Air Alkali.
Darah yang teraliri asupan air alkali akan menjadi BASA. Pada saat kondisi darah dalam keadaan basa/alkali, maka selain kondisinya semakin encer (bebas dari pengentalan), sel-sel darahpun akan terpencar dan bebas berenang, sehingga racun akan mudah terpisah dari sel darah yang selanjutnya racun-racun tersebut akan mudah untuk dikeluarkan atau dibuang dari tubuh melalui saluran pembuangan yang ada.
Selain itu, darah yang basa/alkali ini akan memudahkan dan meringankan beban kerja dari organ-organ tubuh lainnya, seperti Jantung dalam memompa dan mendistribusikan darah ke seluruh tubuh, Ginjal dalam menyaring racun dan mengatur lalu lintas cairan (darah) dalam tubuh, dan lain-lain.
Hal lain yang juga perlu diketahui adalah bahwa kealkalian darah juga akan membantu membersihkan tiap-tiap saluran yang dilaluinya. Penumpukan kerak di dinding-dinding saluran tersebut, baik berupa lemak ataupun limbah-limbah asam yang tak terbuang juga akan terkikis, sehingga lambat laun budaya mengkonsumsi cairan alkali ini juga akan membantu menyediakan ruang bebas hambatan bagi lalu lintas darah di dalam tubuh.
Dalam kaitan inilah mengapa MILAGROS adalah alternatif yang tepat sebagai Air Putih yang perlu Anda konsumsi. Kenapa..? Karena MILAGROS adalah Air Putih dengan kadar kealkalian yang super stabil dengan pH 9.8. Selain itu MILAGROS ini juga dipenuhi oleh mineral organik dengan kadar TDS 40 ppm. Dan lebih dari itu, di dalam MILAGROS juga terkandung -350 mV antioksidan serta diperkaya dengan oksigen dan powerful scalar energy.
OK bro… Mulai hari ini mari kita giatkan MINUM AIR PUTIH dengan kapasitas yang cukup, dan pastikan air putih yang dikonsumsi adalah air dengan kualitas terbaik. Semoga bermanfaat.
Sebelum kita membahas masalah “Kenapa Darah Bisa Mengental”, mari terlebih dahulu kita renungkan pertanyaan berikut: “Mengapa kita harus banyak minum air putih?”.
Sebenarnya jawabannya cukup sederhana, yakni karena sekitar 70-80% tubuh kita ini terdiri dari air, dan ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Paling tidak ada dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%, yakni: OTAK dan DARAH.
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara Darah sebanyak 95%. Jatah minum manusia normal minimal 2 liter/hari atau 8 gelas air putih dalam sehari. Jumlah ini harus ditambah bagi seorang PEROKOK.
Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat Air Seni, Keringat, Pernapasan, dan Sekresi. Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari..???
Apabila tingkat konsumsi air kita dalam sehari kurang dari 2 liter, maka tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya…? Yakni dengan jalan “MENGHISAP” air dari komponen tubuh yang memiliki kadar air yang tingi. Apa itu..? OTAK dan DARAH.
Bayangkan jika otak kita kering? Waw… pasti gawat..!!! Tapi tenanglah… Karena tubuh tidak langsung menyerap air dari otak melainkan dari sumber terdekat terlebih dahulu, yakni darah.
Darah yang dihisap airnya akan menjadi kental dan akibat dari pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar
ketimbang darah yang encer. Nah… Saat darah melewati Ginjal (tempat menyaring racun dari darah), Ginjal akan bekerja ekstra keras dalam menyaring darah. Dan karena saringan dalam Ginjal halus, maka tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada Glomerulus Ginjal.
Jika sudah demikian, akibatnya, Air Seni akan berwarna kemerahan yang merupakan tanda mulai bocornya saringan Ginjal. Bila hal ini dibiarkan terus menerus, maka suatu saat mungkin kita harus mengeluarkan 2 Juta Rupiah seminggu untuk Cuci Darah. Mau…?!!! Nggak kan…???
Nah sekarang kita akan bahas tentang hubungan antara pengentalan darah dengan otak nih. Saat darah kental mengalir melewati otak, sangat mungkin sekali perjalanannya akan tersendat. Akibatnya: Otak tidak lagi “Encer”. Hal seperti inilah yang kemudian akan mengakibatkan “STROKE”.
Serem yah… Padahal akar masalahnya sederhana loh… Cuma “Rajin” atau “Tidak Rajin” kita mengkonsumsi Air Putih. Eh iya… tahu nggak kalo berdasarkan hasil survey diketahui bahwa ternyata 90% orang yang terkena penyakit kritis itu, mereka tidak siap untuk membayar biaya pengobatannya. Waw… Tragis..!!!
Nah… Hayo kita budayakan MINUM AIR PUTIH setiap hari….
MILAGROS alternatif AIR PUTIH ANDA
Hmmm…. By the way, umur Anda sekarang berapa yah..? And kalau boleh tau, sudah berapa lama yah Anda melupakan budaya “Konsumsi Cukup Air Putih”? Kalau Anda merasa sudah lama betul melupakan budaya baik ini, apalagi ternyata Anda juga seorang perokok, maka kira-kira seberapa kental yah darah Anda saat ini..?
Pengentalan darah yang sudah berlangsung lama tidak akan mudah begitu saja ia menjadi encer. Hal ini juga diperparah dengan pipa-pipa salurannya yang mungkin sudah terjadi peng-KERAK-an di sana-sini. Wah… ini butuh penanganan khusus bung… Alternatif terbaik untuk kasus ini adalah Air Alkali.
Darah yang teraliri asupan air alkali akan menjadi BASA. Pada saat kondisi darah dalam keadaan basa/alkali, maka selain kondisinya semakin encer (bebas dari pengentalan), sel-sel darahpun akan terpencar dan bebas berenang, sehingga racun akan mudah terpisah dari sel darah yang selanjutnya racun-racun tersebut akan mudah untuk dikeluarkan atau dibuang dari tubuh melalui saluran pembuangan yang ada.
Selain itu, darah yang basa/alkali ini akan memudahkan dan meringankan beban kerja dari organ-organ tubuh lainnya, seperti Jantung dalam memompa dan mendistribusikan darah ke seluruh tubuh, Ginjal dalam menyaring racun dan mengatur lalu lintas cairan (darah) dalam tubuh, dan lain-lain.
Hal lain yang juga perlu diketahui adalah bahwa kealkalian darah juga akan membantu membersihkan tiap-tiap saluran yang dilaluinya. Penumpukan kerak di dinding-dinding saluran tersebut, baik berupa lemak ataupun limbah-limbah asam yang tak terbuang juga akan terkikis, sehingga lambat laun budaya mengkonsumsi cairan alkali ini juga akan membantu menyediakan ruang bebas hambatan bagi lalu lintas darah di dalam tubuh.
Dalam kaitan inilah mengapa MILAGROS adalah alternatif yang tepat sebagai Air Putih yang perlu Anda konsumsi. Kenapa..? Karena MILAGROS adalah Air Putih dengan kadar kealkalian yang super stabil dengan pH 9.8. Selain itu MILAGROS ini juga dipenuhi oleh mineral organik dengan kadar TDS 40 ppm. Dan lebih dari itu, di dalam MILAGROS juga terkandung -350 mV antioksidan serta diperkaya dengan oksigen dan powerful scalar energy.
OK bro… Mulai hari ini mari kita giatkan MINUM AIR PUTIH dengan kapasitas yang cukup, dan pastikan air putih yang dikonsumsi adalah air dengan kualitas terbaik. Semoga bermanfaat.
Senin, 02 Januari 2017
Rabu, 28 Desember 2016
MENGAPA KITA PERLU MINUM AIR PUTIH ?
Lebih baik menabung kesehatan daripada menabung uang. Hanya investasi terhadap kesehatan yang akan mendatangkan imbalan terbesar. Hal ini juga tentunya merupakan pilihan yang paling bijaksana. Sekarang…. Apa yang telah Anda investasikan demi kesehatan Anda?
Banyak orang mengetahui bahwa dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah 8 gelas per hari merupakan salah satu cara untuk menyehatkan tubuh kita. Bahkan Dr. Joey Shulman menyatakan “YOU ARE NOT SICK, YOU ARE THIRSTY” (Anda bukannya sakit, melainkan Anda haus).
Selain bermanfaat dalam upaya menyehatkan tubuh, bagi mereka yang ingin memiliki tubuh yang langsingpun dapat mengikuti kaidah ini. Karena pola konsumsi air yang baikpun termasuk salah satu cara diet yang aman dan berdaya manfaat tinggi. Namun sayangnya tidak banyak orang yang bersedia mengikuti pola konsumsi air putih dalam jumlah sebagaimana disinggung di awal tadi.
Alasan banyak orang untuk dapat banyak mengkonsumsi air putih antara lain adalah takut akan sering bolak-balik ke kamar mandi, khususnya bagi mereka yang sok sibuk. Tapi, bagaimanapun kendalanya, tetap ada cara mensiasati untuk bisa minum banyak air putih ini.
Sadarkah Anda, bahwa air putih merupakan diet paling efektif di dunia. Anda harus membuat komitmen sendiri untuk meminum lebih banyak air putih mulai saat ini. Anda dapat memulainya dengan menambahkan satu gelas per hari, atau jika sulit satu gelas per minggu. Dengan cara demikian tentu Anda dapat mendisiplinkan diri. Jika Anda merasa lapar, cobalah minum segelas air besar. Dengan minum air akan mengurangi jumlah konsumsi makanan yang berlebihan dan menggantikannya dengan air, sehingga pencernaan lebih lancar.
Sadarkah Anda, bahwa air putih merupakan diet paling efektif di dunia. Anda harus membuat komitmen sendiri untuk meminum lebih banyak air putih mulai saat ini. Anda dapat memulainya dengan menambahkan satu gelas per hari, atau jika sulit satu gelas per minggu. Dengan cara demikian tentu Anda dapat mendisiplinkan diri. Jika Anda merasa lapar, cobalah minum segelas air besar. Dengan minum air akan mengurangi jumlah konsumsi makanan yang berlebihan dan menggantikannya dengan air, sehingga pencernaan lebih lancar.
Anda sebaiknya mengarahkan pikiran Anda tentang kulit yang cerah dan sehat. Anda harus yakin bahwa air yang bersih dan sehat juga akan tercermin dalam wajah yang segar. Banyak minum air akan membuat kesehatan prima dan wajah semakin ceria karena kulit Anda sehat.
Mungkin Anda tak akan percaya, gunakan sedotan untuk mempermudah minum air. Beberapa orang bisa minum lebih cepat dan lebih banyak jika menggunakan sedotan. Selain itu, sedotan tak membuat stress karena banyaknya air yang diminum tak nampak sehingga orang tak merasa dikejar target harus menghabiskan sejumlah air.
Bagi Anda yang selalu mengendarai mobil atau dengan supir kemanapun Anda pergi, jangan lupa untuk selalu membawa air putih dalam kendaraan Anda. Anda dapat minum air putih sesuai dengan keinginan Anda tanpa harus mencari dan membelinya secara dadakan di jalan.
Simpan air putih dalam botol-botol, sehingga Anda bisa membawanya ke kantor esok pagi. Usahakan tidak meminum air es. Jika pada suatu ketika Anda tidak mudah mendapatkan air putih, carilah buah yang banyak airnya. Makan jeruk atau semangka tidak hanya mencukupi kebutuhan air, tapi juga serat dan vitamin.
Anda sebaiknya mulai menghitung berapa banyak telah minum air putih setiap harinya. Minumlah air dua gelas pada pagi hari saat bangun tidur, dua gelas sebelum sarapan, dua gelas sebelum makan siang, dua gelas sebelum makan malam, dan dua gelas sebelum tidur. Delapan gelas sudah Anda minum tanpa terasa.
Air putih akan membuat orang lebih segar dan lebih tanggap dengan keadaan. Biasanya, orang yang sudah cukup minum air putih tak terlalu ingin meminum minuman jenis lain, seperti soda, kopi, atau minuman keras. Anda harus menjadikan minum banyak air sebagai rutinitas. Siapkan air putih sebanyak-banyaknya di rumah. Masaklah air matang yang higienis, atau siapkan air mineral dengan jumlah yang cukup. Sediakan anggaran khusus, kalau perlu lebihkan anggaran Anda untuk air putih. Jangan sampai saat akan minum, air sudah habis. Jadikan meminum air putih sebagai bagian dari rutinitas Anda sehari-hari.
Terakhir… Di samping kuantitas, Andapun perlu memperhatikan kualitas. Jika Anda ingin tahu lebih jauh tentang air berkualitas seperti apa yang bisa Anda konsumsi mulai dari sekarang, sebaiknya tanyakan kepada orang yang menuntun Anda hingga Anda sampai kepada tulisan ini. Jikalau Anda membawa botol minuman setiap hari, teman kerja bisa saja mengomentari Anda. Tapi, jangan ambil peduli. Acuhkan mereka, jawab saja bahwa Anda bergaya hidup seperti supermodel yang harus menjaga serta merawat tubuh dan kesehatannya.
Senin, 26 Desember 2016
MENGAPA SEHAT ITU PENTING ?
MENGAPA SEHAT ITU PENTING.
Apakah yang paling patut dijaga dalam hidup manusia? Orang yang berbeda akan mempunyai jawaban yang berbeda pula. Ada orang yang menjawabnya dengan kebahagiaan, ada yang menjawabnya dengan uang, ada pula yang menjawabnya dengan keluarga. Apakah jawaban Anda..?
Ada orang yang mengumpamakan angka 10.000.000.000 (10 milyar) untuk mengumpamakan hidup manusia. Diantara angka itu, angka “1” melambangkan kesehatan, dan masing-masing angka “0” mewakili usaha, uang, kedudukan, kekuasaan, kegembiraan, cinta, rumah, dan seterusnya. Angka “0” ini begitu banyak, rumit, dan sangat beraneka ragam dan telah memadati hidup manusia. Sedangkan angka “1” yang jumlahnya juga satu ini seringkali terabaikan. Namun perlu disadari bahwa jika suatu hari angka “1” ini hilang, maka semua angka “0” itu akan kehilangan makna dan nilainya. Begitu juga yang terjadi apabila kesehatan ini hilang, maka semua kemegahan, kemewahan, serta kebisingan akan kembali menjadi kesunyian dan kebisuan.
Mungkin perumpamaan ini telah membuat orang modern, yang terlalu asyik bekerja dan mengejar kekayaan akan merasa sangat terkejut. Demi pekerjaan, mereka seringkali mencurahkan energi dan waktu yang begitu banyak, atau bahkan mungkin hampir semuanya. Mereka hampir melupakan dirinya sendiri, hampir tak memiliki waktu untuk bersantai, berolahraga, atau untuk memperhatikan kesehatan dirinya. Selain itu, hampir setiap waktu yang dimiliki telah terkontaminasi oleh rasa cemas atas kemungkinan untung-rugi atau yang lainnya. Semua ini telah menyebabkan tekanan mental yang besar sekali. Keadaan seperti ini sungguh merupakan sarang penyakit yang kronis.
Coba renungkan:
Seorang MILYARDER yang telah mendekati ajalnya, sekarat di ranjang rumah sakit yang mewah dengan pelayanan serba VIP. Apakah ia menikmati semuanya itu..? Apakah kejayaan dan semua prestasi yang telah dicapainya dapat mengusir rasa sakitnya..?.
Sungguh terlalu besar pengorbanan orang yang menukar kesehatannya dengan menghanyutkan diri dalam mengejar pangkat dan pemasukan yang tinggi. Ia telah menukar prioritas yang salah. Fungsi terbesar dari kekayaan semestinya adalah untuk memperbaiki hidup, meningkatkan kedudukan sosial, dan mewujudkan cita-cita serta aspirasinya. Jika tidak, maka kekayaan hanyalah suatu angka yang tersimpan di dalam bank saja dan tak memiliki sumbangsih makna baik bagi dirinya ataupun bagi masyarakat di sekelilingnya.
Andaikata kita memiliki pengetahuan tentang kesehatan serta dapat pula menerapkannya dengan sebenarnya, maka kemungkinan besar kemakmuran dan kesehatan akan dapat dinikmati secara bersamaan. Hanya dibutuhkan perhatian dan sedikit pengeluaran untuk dapat meraih dan menjaga kesehatan kita. Namun, banyak orang yang karena berbagai alasan telah melalaikan arti penting kesehatan.
Ketika kita masih sehat, terkadang kita tidak tahu bagaimana merawat kesehatan; Pada saat kita tidak sehat namun tidak juga sakit, kita tidak mengetahui bagaimana cara mengatur kesehatan kita; dan Manakala kita dalam keadaan sakit, barulah kita sadar untuk bagaimana meraih kesehatan dengan cara mengobatinya. Namun pada kondisi terakhir ini, sadarilah bahwa semuanya telah terlambat! Fakta membuktikan bahwa: “Pencegahan hari ini akan jauh lebih baik daripada pengobatan di keesokan hari”. Untuk itu, sadarilah bahwa sedikit investasi untuk kesehatan kita pada saat ini, akan mendatangkan ketenangan dan kesehatan seumur hidup!
Langganan:
Postingan (Atom)